yoga
 
スジューラのヨガ
 

space​

 

ヨガレッスンは糸島市加布里駅から

徒歩8分のおうちスペース(自宅)とオンラインでの

マンツーマンレッスンです。

小人数(女性限定・最大3名)で

ゆっくりと

ヨガをお楽しみいただけます。

 

(現在は新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止に

伴い最大人数を2名様までとさせていただいております。

予防対策についてはこちらをご覧ください)

style

スジューラで行っているヨガは

 

クリパルヨガ

 

というスタイルです。

「クリパル」とは慈悲・慈愛

という意味です。

ポーズの完成度よりも、

その時に自分の中に生まれている

肉体的、内面的感覚と繋がる

時間を大切にしています。

そのために必要な、

安全でゆったりとしたスペースを

提供したいと思っています。

基本的にはゆっくりとシンプルな

ポーズをとっていきます。

クラスでは徐々に身体を動かして

ダイナミックな動きも

無理なく行っていただけるように、

お伝えしながら進めていきます。

はじめての方、身体のかたい方も

ご安心ください。

行なっていることはシンプルでも、

ポーズをとりながら

自分の内面深くと繋がる過程で、

不安、疑い、抵抗、葛藤、空虚、

様々な内面的体験を

していくかもしれません。

それはマットの上であなたの

生き方と繋がっていくからです。

 

やがて、それまでの人生体験が

 

「このためにあったんだ!」

 

と腑に落ちることがあるかもしれません。

その深い体験的理解は、

あなたに根源的な

癒しと成長をもたらすことに

なっていくでしょう。

me

&

yoga

私は長い間摂食障害で

苦しんでいた時期がありました。

自己否定が強く、ありのままの自分を

受け入れることができませんでした。

クリパルヨガの実践を続ける中で、

自分の内面の理解が深まり、

自分自身と身の周りの

人たちとのつながりに

良い変化が起きていきました。

やがて摂食障害は消えていきました。

 

私がそうだったように、

ヨガの実践を通して

自分の内面に寄り添いながら、

体験的に深く自分のことを

理解するきっかけになればと

思っています。

  • 女性限定・自宅でのヨガレッスンです。 毎週火曜日10:30~11:40/13:30~14:40

    火曜

    1,500 Japanese yen

Ce jour là

819-1148 福岡県糸島市神在西

infocejourla@gmail.com

050-5438-2703

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