kyoko kawamura9月10日読了時間: 1分新たな視点先日、散歩中にフッと自分の中から湧いてきた言葉がありました。どうしたら、それを続けていけるのか？考えてみる。 とても新鮮な感覚でした。 私は極端なところがあり、０か１００か、思いっきりやるか辞めるかみたいな傾向がありました。 もっと肩の力を抜いて 楽しく出来る範囲でやっていく それでいいのかもしれません。
先日、散歩中にフッと自分の中から湧いてきた言葉がありました。どうしたら、それを続けていけるのか？考えてみる。 とても新鮮な感覚でした。 私は極端なところがあり、０か１００か、思いっきりやるか辞めるかみたいな傾向がありました。 もっと肩の力を抜いて 楽しく出来る範囲でやっていく それでいいのかもしれません。
10月のヨガクラス１０月のヨガクラスをご案内させていただきます！ ヨガは「クリパルヨガ」というスタイルです。 「クリパル」とはサンスクリット語で慈悲・慈愛という意味です。 ポーズの完成度よりも、その時に自分の中に生まれている内面的・肉体的感覚と繋がる時間を大切にしています。 そのために必要な安全でゆったりとしたスペースを提供したいと思っています。 基本的にはゆっくりとシンプルなポーズを行っていきます。 クラスでは徐