信頼と共に

７月に入ってから、「滅び」というワードが来ていました。

(大地震が起こるとか、世界が終わるなどの意味ではありません。

アイデンティティの崩壊、滅びに近いです)

ただそうなのかーと思いながら毎日を過ごしていました。

日々の中で様々な感情やフィーリングが深いところから沸き上がってきました。

モヤモヤ、混沌とした気持ちもあります。

今までですと、感情に良し悪しを付けて、苦手な感情とどう向き合って良いのかあたふたとしていたのですが、あえて感情に言葉は付けずにそのままにしていました。

１ヶ月くらいしてから、感情や想いは次第に静まっていきました。

・私の身体を通り過ぎていく感覚

・風のように過ぎ去っていくもの

そんなに怖れるものではない。

感情も思いもエネルギー、変化して動いている。

沸き上がっては消えていくものなのかもしれません。

守られている感覚の中、「どうにかしなくちゃ」というようなコントロールを手放して起こるものをただそのままに感じていました。

ありのままを受けいれる

というのはありのままの感覚をそのまま感じていい。自分に許可していくことなのかな。と思いました。

＃ありのまま＃そのままで＃感情＃思い＃エネルギー＃変化＃流れ＃フィーリング